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试管孕妇出现抽筋怎么办?
阅读:5584发布时间:2019-12-09 16:19

  对于疾病的出现是很多人都遇到过的,但是又有多少人会主动去了解为何会出现这种症状呢,抽筋是很多人都受不了的症状,更别谈怀孕期间的孕妇了。及时是在睡眠中也会因为抽筋而痛醒。那么,如何缓解孕妇脚抽筋的症状呢?

试管孕妇出现抽筋怎么办?

  1.补充钙质

  足够的钙质能够帮助骨骼和肌肉的收缩。可以多食用一些钙质充足的食物如:豆类、鱼、低脂乳制品等。

  2.维生素D

  这个可以通过晒太阳来进行补充,但是最好是早晨或者即将黄昏时的太阳,避免晒伤。也可以通过鱼肝油等进行摄入。

  3.维生素B6

  如果缺少维生素B6的话很容易就造成手脚抽筋的现象出现,所以应当补充一下维生素B6,可以通过肉类、肝脏、豆荚等都可以获得丰富的维生素B6。

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